duzo jajek

u mnie dziś 2 treningi były grane, 2 swoje posiłki ale lekko pojem, bez szaleństw :-) jesz bardzo dużo jajek, mnie one jakoś na specjalnie nie zapychają, więc na redu wpadają tylko w jednym posiłku. jak to u Ciebie? nie masz ssania ? chociaż, masz sporo T w diecie, a on zamula metabolizm :-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:01:57 [...]

staram sie teraz zbdowac diete z bialkiem 120 g dziennie. troch e trudo. duzo jajek, duzo miesa, duzo ryby - bardzo trudno i chyba w ciagu tygodnia mialoby wyjsc dosc drogo jesli az tyle mialbym zjadac czy nie warto wiec bialko uzupelnic SERWATKA BIALKOWA? czy jest jakas roznica?? Zmieniony przez - deberi1 w dniu 2016-04-24 18:10:09

I o tym wiedzą wszystkie baby, mamy, ciotki itd. Od dziecka słyszę: TYLKO NIE JEDZ ZA DUŻO JAJEK... Wrrr !!! I co ??? Wpierniczałem ich dużo i dziś mam śliczną córcię Zmieniony przez - eliasz79 w dniu 2011-08-09 14:54:21

taaak nie ma to jak troska bliskich osób. moja przyjaciółka do mnie, a ty nie boisz się jeść tak dużo jajek? a ja do niej, a nie boisz się jeść tak dużo ciastek? %-)

Dzień 212 (228) Wreszcie się wyspałem. Zapomniałem że zamieniłem klatę z plecami, dlatego próba 85-90kg na wyciskaniu będzie we wtorek. Dzień bez liczenia. Dużo jajek. Pięć posiłków. Wyszło na pewno mniej niż 4350kcal. Zamówiłem sobie puchę C+BA. Trochę mnie dobija fakt, że waga nie idzie do przodu od 4 tygodni. Zwiększam żarcie i dalej [...]

Miska na jutro - wiem, że monotonne i za dużo jajek, ale nie mam w lodówce prawie nic, dopiero jutro zrobię jakieś większe zakupy. Z tymi łydami to mnie uspokoiłyście, miałam wrażenie, że mi w oczach rosną

To ja zaraz (albo jutro) dam tu na sfd wyniki. Bo mam wyniki badania pobranej krwi, w tym cholesterolu Zeskanuje i wkleję na forum. Ale powiem wam od razu że dużo jajek=wysoki cholesterol to mit. Rok temu też robiłem badania i wyszło jak niedawno. Może nie pochłaniam jajek w ogromnych ilościach ale conajmniej 60 tygodniowo (całych)przechodzi [...]

a co z tym twarogiem? co ja mam z nim niby zrobic? :) Slyszalem kiedys, ze nie powinno sie jesc za duzo jajek w ciagu tygodnia. - chodzi o zoltka zawierajace cholestelor, bialek mozesz wcinac ile chcesz! hmm... a jajecznice sie robi z czego? przeciez z zoltek... :( dalej nie lapie jak to jest z tym "kurzym bialkiem"... dla mnie bialko [...]

[...] powt) " To jest moim zdaniem porazka;P Chyba ze bardzo zalezy Ci na robieniu nog. I jak robisz 1 serie kolego to sie nie zmecz za bardzo^.^ Dieta obowiazkowo! Kup sobie duzo tunczyka w puszkach w zalewie wlasnej, duzo jajek gotowanych, na obiadek bardzo duzo mieska;) Najlepiej z kurczaka, poprostu musisz zrec duzo bialka. Zeby sobie [...]

koloredo nie , nie wyrzucam żółtek bo to strata białka , jakoś jem dużo jajek "całych" i żyje , tak jak napisał arnold69 - to mit i bajka jakaś . A na co mam uważać ?

Widzę, że panie z ELITE team® wpadły i wyklarowały pewne rzeczy Ja tylko zreasumuję: słodycze, fast foody itp. są na redukcji NIEDOZWOLONE. O ile preferujemy tutaj „luźniejsze” i bardziej amatorskie podejście do diety (czyli jedynie wymagamy od Was przestrzegania kilku prostych zasad wypunktowanych w poście obliques), [...]

Majli i na ciężar nic nie mówi? O spoko 8-O Oveja dzięki, dzięki. Powiem, że z moimi rodzicami jest podobnie... T: Jesz za dużo jajek! Cholesterol ci skoczy! a co w sobote na zakupach? T: O patrz jaja 30 sztuk, bierzemy? Tak samo z mięsem, że za dużo, a prosze drugi przykład: Ja: Tato jak jedziesz na zakupy kup mi tak z pół kilo wołowiny Wraca [...]

u mnie dziś 2 treningi były grane, 2 swoje posiłki ale lekko pojem, bez szaleństw :-) jesz bardzo dużo jajek, mnie one jakoś na specjalnie nie zapychają, więc na redu wpadają tylko w jednym posiłku. jak to u Ciebie? nie masz ssania ? chociaż, masz sporo T w diecie, a on zamula metabolizm :-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:01:57

Część jest pod tym żelazkiem A reszta do kosza, dla psa itp. Jem za dużo jajek dziennie, żeby z każdego jeść żółtko

Teti, ja smaze glownie na oleju kokosowym, wiec moze z tego ten cholesterol ?jadlan tez w ostatnim czasie dużo jajek. W przyszly poniedziałek ide do rodzinnej to poprosze ja o interpretacje. Co do insuliny do 3godzin to w laboratorium w ktorym bylan tego nie robią bez skierowania od lekarza :) Wczoraj tak pomyslalam ze moze faktycznie tych wegli [...]

lepiej nie przesadzaj Tajfun z tymi jajkami bo może i zawierają cynk itp, ale równocześnie wzmagają produkcję estrogenu, a wiec żeńskiego hormonu płciowego. Np zaobserwowano, że dziewczynki, które wcinały dużo jajek wcześniej dojrzewają. Może stąd pogłoski o złym wpływie jajek na potencję... smoczek

co myślicie o tym treningu: ćwicze w poniedziałek wtorek i czwartek mam diete bogatą w białko i witamini(dużo owoców,ciemny chleb,dużo jajek itp.) ćwicze mase bo jestem dość chudy 64kg wagi no to przechodze to treningu biceps 5x 15,triceps 5x15, ramiona 5x20 do dyspozycji mam sztangielki 5kg i ławke prostą oraz drązek

staraj się jeść dużo ryżu i kaszy (ziemniaków tez) pic duzo mleka jeść dużo jajek jak najwięcej mięsa. możesz też jeść ser. i rozdziel to wszystko na conajmniej 6 posiłków czyli musisz ładować żarcie do pojemników i zabierać do szkoły tak jak ja to robie. diete możesz tez ułozyc z tego co masz w lodówce nie kupując specjalnie jakiegoś innego [...]

Brak wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkładu składników w diecie. Do do produktów w diecie to: 7:30 gr B T W kcal Płatki owsiane 100 12 7 62 366/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 145/ok Ser chudy 63 12 0 2 62/niepotrzebny ŁĄCZNIE: 283 37 18 65 574 10:30 - w pracy Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 [...]

Ja jak zacząłem jeść codziennie owoce zauważyłem pozytywny ich wpływ, do tego obowiązkowo warzywa przy każdym posiłku. Z tych pozytywów to uzupełniam bilans witamin w organizmie, już np. nie łapią mnie skurcze w udzie. Co do tych jaj to słyszałem wiele opinii że jest to pewnego rodzaju "bomba cholesterolowa z opóźnionym zapłonem". Kiedyś [...]